Чем и как вылечить шпору на пятке быстро и эффективно

Многие люди испытали на собственном опыте боли в пятках, которые возникают в результате формирования пяточной шпоры. Эти боли достаточно интенсивны и всячески портят жизнь своему обладателю, поэтому люди часто задаются вопросом как лечить пяточную шпору и что наиболее эффективно и доступно в решении этого вопроса.

Способы воздействия на подошвы при шпорах

Как лечить шпоры на пятках, лучше всего подскажет врач с учетом всех особенностей организма, а также давности и процессов протекания заболевания. Он поможет выбрать и скомбинировать самые действенные методы, помогающие избавиться от костного нароста.

Прежде чем начинать терапию, стопу пострадавшей конечности следует избавить от нагрузки. С этой целью используется ряд назначений в зависимости от того насколько сложной является ситуация:

1. Постельный режим в строгом порядке.
2. Ограничение передвижения по времени и интенсивности.
3. Использование различных ортезов во время сна и тейпов в дневное время с целью фиксации правильного положения стопы.
4. Применение стелек и обуви ортопедического типа.
5. Специализированные средства (палки, костыли и другое).

Методы, помогающие устранить шпору пятки также составляют определенный список:

1. Проведение специально разработанных комплексов упражнений лечебной физкультуры.
2. Применение брейсов для ночной фиксации.
3. Если боль в стопе комбинированного происхождения, то эффективными будут стельки, оснащенные супинатором и особые подпяточники, но, если проблема исключительно в пяточной шпоре, то действенность их высокой не будет.
4. Ударно-волновое лечение экстракорпорального типа.
5. Процедура тейпирования.
6. Введение анальгетиков, а также глюкокортикоидов местным образом, что называется блокада и проводится обычно новокаином, дипроспаном или гидрокортизоном.
7. Обездвиживание стопы.
8. Оперативное вмешательство (редкое использование).

На заметку!

Следует четко понимать, что за два дня никакого эффекта от лечения не возникнет, и быстро вылечить шпору на ноге не получится.

Врачи отмечают, что лечение шпоры на пятке требует комплексного подхода. В первую очередь, важно снизить нагрузку на поражённую область. Рекомендуется использовать ортопедические стельки и специальные обувные вставки, которые помогают распределить вес тела более равномерно. Физиотерапия, включая ультразвук и лазерное лечение, может значительно ускорить процесс восстановления.

Медики также советуют применять противовоспалительные препараты, как местного, так и системного действия, для снятия боли и отека. В некоторых случаях может быть показано введение кортикостероидов непосредственно в область воспаления.

Кроме того, врачи подчеркивают важность регулярной физической активности, которая поможет укрепить мышцы стопы и предотвратить рецидивы. Однако любые методы лечения должны быть согласованы с врачом, чтобы избежать осложнений и достичь наилучших результатов.

Чем лечить пяточные шпоры?

Лечение консервативного характера

Консервативное лечение – это действенный способ избавиться от плантарного фасциита, следствием которого является подошвенная шпора. Он включает в себя целый ряд манипуляций, помогающих вылечить пяточную шпору без операции.

Препараты для лечения снаружи

Наружные средства от шпор на пятках помогают снять болевые ощущения, а также устранить или уменьшить процесс воспаления в пяточной области подошвы в домашних условиях. Наиболее применимыми являются медикаменты из группы нестероидных противовоспалительных лекарств в виде мази, гелевой формы или крема. Они помогают в лечении шпоры на ступнях путем обезболивания и уменьшения воспалительных реакций. Наносят такие средства втирающими движениями на область пятки то тех пор, пока они полностью не впитаются в нее. Длительность воздействия составляет 2 недели с кратностью проведения от 3 до 4 раз за сутки.

• Эффективно лечит внутренние шпоры на пятках компресс с димексидом, который предварительно следует разбавить кипяченой водой, взяв одну часть препарата и пять частей жидкости. Для наложения следует использовать стерильный материал. Сверху все закрывается бумагой вощеного типа, и нога помещается в носок, изготовленный из шерсти, и оставляется в покое на полчаса. Такая процедура должна выполняться ежедневно в течение 10 дней.
• Такой же способ применения, с целью вывести шпору, у медицинской желчи, но разбавлять ее не следует, а курс лечения в случае необходимости может быть продлен до 1-2 месяцев.
• В эту же категорию средств попадают специальные пластыри, которые используются курсами. На 3 дня на пяточную область наклеивается пластырь, затем делается пятидневный перерыв и повторяется процедура. Всего 16 аппликаций. Такие пластыри имеют растительную основу изготовления.

Шпора на пятке — это распространенная проблема, и многие люди ищут способы быстро и эффективно избавиться от нее. Одним из популярных методов является использование специальных стелек и ортопедической обуви, которые помогают снизить нагрузку на пятку. Также многие отмечают эффективность физиотерапии, включая ультразвук и лазерное лечение, которые способствуют уменьшению воспаления и боли.

Некоторые предпочитают народные средства, такие как компрессы с уксусом или медом, которые помогают облегчить состояние. Важно также не забывать о регулярной гимнастике для стоп, что способствует укреплению мышц и связок. Однако, прежде чем начинать лечение, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящий метод и избежать осложнений.

Эффективное лечение пяточной шпоры.

Инъекционные медикаменты

Если рассматривать, чем лечить шпоры на пятках быстро, эффективно, нужно обсудить различные блокады. Во время периода обострения их проводят новокаином несколько раз в течение дня. Инъекции глюкокортикоидов способствуют рассасыванию кальцинатов и обезболиванию. Подобные манипуляции проводят только в больнице.

Физиотерапевтические процедуры

Физиологическая медицина предлагает целый ряд мероприятий по лечению шпоры на пятке.

• Ванны с применением радона, парафина, грязей или минералов. Их действие обеспечивает улучшение метаболических процессов и регенерационных процессов в тканях. Выполняется от 7 до 10 процедур по длительности не менее 10 и не более 20 минут.
• Воздействие виброакустическим аппаратом «Витафон» в количестве 10 процедур, каждая из которых длится 40 минут.
• Электрофорез или фонофорез с применением обезболивающих медикаментов проводится в количестве от 5 до 10 процедур.
• Лечение пяточной шпоры ультразвуком или магнитом направлено на стимулирование обменных и восстановительных механизмов, а также на снятие спастических состояний.
• Лазерное воздействие снижает болевые ощущения и усиливает кровоток в пораженной пятке. Всего необходимо 7 процедур, по 5 минут каждая.
• Лечение ударными волнами. Суть метода заключается в том, что, заручившись помощью специального аппарата, производят разрушение отложений кальция в пятке. Данный метод – это лучшее средство от пяточной шпоры на ее начальном этапе, поскольку помогает разрушить образовавшийся пяточный нарост полностью. При лечении пяток в запущенном варианте терапия этого вида тоже оказывает хороший эффект, прекращая воспалительную реакцию и останавливая дальнейший рост шпоры. Недостатком метода является наличие противопоказаний, к которым относятся беременность, неврологические и сердечно-сосудистые патологии, опухоли и тромбы, сопровождающиеся воспалением сосудистых стенок.

Как вылечить ПЯТОЧНУЮ ШПОРУ раз и навсегда! Рецепт от специалиста!

Массажное воздействие и лечебная физкультура

Массаж пяточной области тоже является эффективным средством от шпор на пятках. Сеанс одного массажа составляет по длительности полчаса, а курс состоит из 14 манипуляций. Можно массажировать пятки в домашних условиях. Для этого существует несколько способов:

• проводить ежедневные пятнадцатиминутные занятия на массажере, который имеет вид счет;
• стоять или передвигаться по ковровому аппликатору дважды в течение дня по времени от 8 до 12 минут;
• рассыпать по горизонтальной поверхности соль крупного помола, предварительно ее подогрев и походить по ней пока она не остынет;
• отварить картофель и остудить до такого состояния, чтобы он оставалась горячим, но не мог вызвать ожог, и используя собственные пятки превратить отваренный овощ в пюре.

Лечебная физкультура состоит из упражнений основного плана, для разминки и для завершения.

В качестве разминки используют приседания, установив ноги последовательно друг за другом на одну линию и упершись руками в стенку. Больная нога располагается сзади. Присев в таком положении, необходимо зафиксироваться на 15 секунд. Другой вариант разминочного упражнения – установить подошвы на поверхность так, чтобы пятка свисала с края. Это может быть книга или ступенька. Опираясь руками в стену, клониться вперед до чувства растяжения мышц голени сзади. Зафиксироваться на такое же время. Оба упражнения повторяются 10 раз.

Важно!

Основные упражнения необходимо проводить после разминки. Самыми эффективными в этом отношении являются перекатывания цилиндрического или круглого предмета посредством свода стопы или собирание ногами предметов разного размера размещенных на горизонтальной плоскости. Их должно быть за один заход не меньше тридцати.

Заключительным этапом разминки является растяжение подошвенной фасции. Для этого нужно максимально потянуть стопы на себя, пользуясь руками или лентой, и удерживать их так около 15 секунд. Повторить десятикратно.

Тейпирование

Суть этого метода заключается в наложении особой клейкой спортивной ленты или обычного лейкопластыря после проведения лечебной физкультуры. При накладывании ленты, важно натягивать ее в процессе обхода стопы внизу перед пяткой, что поможет снизить нагрузку на эту область.

Рецепты народного лечения

В качестве народных методов от подошвенной шпоры применяют всевозможные компрессы или ванночки:

1. Размятые свежие листья подорожника приматывают на всю ночь к пяточной области.
2. Если есть возможность в течение суток никуда не выходить из дома, то используют компресс из толченого вместе с кожурой сырого картофеля. Всего надо провести 10 суточных компрессов.
3. Компресс к пяточной части подошвы из размятого чеснока или листьев белокочанной капусты, смешанных с медом.
4. Ванночка из магнезии, растворенной в горячей воде. На 1 литр – 6 пакетиков препарата.

Хирургическое лечение

Применяется В случае, если ни один метод консервативного лечения не оказался эффективен и не сумел остановить прогрессирующий рост шпоры на пяточной области или заболевание является слишком запущенным в момент обращения к специалисту. Цель операции – удалить остеофит и восстановить плантарный апоневроз. Самой малотравматичной является операция с рассечением фасции эндоскопическим способом. Открытая операция, подразумевающая рассечение всех мягких тканей, влечет за собой долгий период восстановления и возникновение осложнений, поэтому используется только в крайних ситуациях.

Вопрос-ответ

Что реально помогает от пяточной шпоры?

Одними из самых эффективных средств, используемых для лечения и предупреждения образования пяточной шпоры, являются ортопедические стельки. Их применение необходимо с целью разгрузки стопы и улучшения амортизации костно-мышечного аппарата при ходьбе.

Как быстро вылечить пяточную шпору в домашних условиях?

На сегодняшний день самым лучшим способом вылечить пяточную шпору является ударно-волновая терапия. Этот метод не только разрушает костные разрастания, но и значительно усиливает местное кровообращение.

Что нельзя делать при пяточной шпоре?

Чтобы снизить выраженность боли в пяточной области и уменьшить нагрузку на подошвенный апоневроз, следует делать более короткие шаги, не ходить босиком, исключить бег, танцы, ношение нерациональной обуви.

Какие таблетки пить при шпоре в пятке?

Для борьбы с болью в пятке ортопед назначает обезболивающие – парацетамол, ибупрофен или напроксен. В некоторых случаях пациенту назначают инъекции кортикостероидов. Это мощные препараты, которые помогают снять воспаление и болевые ощущения.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте ортопедические стельки. Они помогут равномерно распределить нагрузку на стопу и снизить давление на пятку, что может значительно уменьшить болевые ощущения и ускорить процесс заживления.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте специальные упражнения для растяжки мышц и связок стопы. Это поможет улучшить гибкость и снизить напряжение в области пятки, что может способствовать уменьшению воспаления и боли.

СОВЕТ №3

Применяйте холодные компрессы на пораженную область. Это поможет уменьшить отек и облегчить боль. Делайте компрессы по 15-20 минут несколько раз в день, особенно после физической активности.

СОВЕТ №4

Обратитесь к врачу для назначения противовоспалительных препаратов или физиотерапии. Специалист сможет предложить наиболее эффективные методы лечения, включая ультразвук или лазерную терапию, что может ускорить восстановление.