Боли при плоскостопии могут наблюдаться уже с первых стадий заболевания. Они возникают как защитная реакция организма. Их интенсивность зависит от формы и степени деформации. Локализация боли соответствует области поражения и может распространяться по мере развития осложнений.
Специфика боли
Уплощение свода стопы вызывает изменения не только в ногах, но и во всем организме. Иногда симптоматика проявляется в местах, не связанных со ступнями. Это обусловлено сдавливанием позвоночных корешков, иннервирующих определенную часть тела.
Боль при плоскостопии часто вызвана:
- воспалением деформированных суставов;
- растяжением и травмами связок;
- подвывихами и вывихами пальцев;
- осложнениями (сколиоз, остеохондроз, артроз).
Болевой синдром может быть центрального и местного характера. Он имеет острую форму или хроническую. Иногда случаются кратковременные приступы, но чаще наблюдается постоянная боль в ногах, усиливающаяся при движении.
Врачи отмечают, что боли при плоскостопии являются распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие пациенты. Плоскостопие, характеризующееся снижением свода стопы, может приводить к неправильному распределению нагрузки на суставы и мышцы нижних конечностей. Это, в свою очередь, вызывает дискомфорт и болевые ощущения не только в стопах, но и в коленях, бедрах и даже в пояснице. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и комплексного подхода к лечению, включая физическую терапию, ортопедические стельки и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Врачи рекомендуют пациентам следить за состоянием своих ног и обращаться за помощью при первых признаках дискомфорта, чтобы предотвратить развитие более серьезных осложнений.
Особенности и причины при разных стадиях патологии
Болевые ощущения напрямую зависят от степени уплощения ступни и наличия осложнений.
| Стадия плоскостопия | Характер боли | Причины |
|---|---|---|
| Первая | Умеренная боль, ноющая или кратковременная. Усиливается после длительного стояния на ногах и физических нагрузок. Состояние часто путают с усталостью. | Первичное изменение формы стоп, ослабление связок, напряжение мышц и сухожилий. |
| Вторая | Болевой синдром становится выраженным и часто не связан с нагрузками. Повседневная обувь доставляет неудобства при ношении. На внутренних поверхностях большого пальца и пятки возникают грубые натоптыши. Походка становится тяжелой и неестественной. После длительного отдыха боль стихает. | Своды ступней становятся ниже 25 мм. Это вызывает деформацию мелких и крупных суставов. Меняется угол наклона пяточной кости, искривляется фаланга большого пальца ноги. |
| Третья | Самая тяжелая степень деформации стоп. Боль присутствует постоянно, при движении она усиливается. Из-за плоскостопия болит все тело. Пациенты вынуждены принимать нестероидные противовоспалительные средства и препараты от мигрени. Отсутствие лечения грозит инвалидностью. | Высота свода ступней достигает минимума. Плоские подошвы не выполняют рессорной функции. Опорно-двигательный аппарат испытывает патологичную вибрацию при каждом шаге. В результате, страдает позвоночник, коленные суставы и головной мозг. |
Важно!
Исправление свода стоп нужно начинать на ранних стадиях. Только своевременная терапия может предотвратить развитие болевого синдрома и избавить от операции.
Влияние формы болезни на симптомы
Если при плоскостопии болят ноги, нужно срочно определить форму патологии. От этого будет зависеть дальнейшее лечение. Существует три типа плоскостопия: поперечное, продольное и комбинированное. Прогрессирование любой из форм приводит к одному финалу, резкому снижению высоты свода. Но все разновидности имеют характерные симптомы.
Плоскостопие — это распространённая проблема, о которой говорят многие люди. Часто они отмечают, что боли в ногах становятся постоянными спутниками их жизни. Особенно это ощущается после длительной ходьбы или стояния. Некоторые жалуются на дискомфорт в области стопы, а также на боли в коленях и спине, которые возникают из-за неправильного распределения нагрузки. Многие отмечают, что обувь, которая раньше была удобной, начинает натирать и вызывать неприятные ощущения. Люди также делятся опытом использования ортопедических стелек и специальных упражнений, которые помогают облегчить состояние. Однако не все находят облегчение, и некоторые решаются на консультацию к специалисту, чтобы получить индивидуальные рекомендации. Плоскостопие — это не только физическая проблема, но и эмоциональная, так как постоянные боли могут влиять на качество жизни и общее самочувствие.
Продольное плоскостопие
Отличается возникновением боли в центральной части подошвы. Часто страдания доставляет упор на внутренний край ступней. Боль отдает в лодыжки и в голени, иногда доходит до бедра. Стопа удлиняется, могут наблюдаться отеки. Эта симптоматика развивается со второй стадии.
На заметку!
При первой степени продольного плоскостопия пациенты не ощущают изменений. Иногда ходьба доставляет им неудобства и вызывает периодические боли, которые проходят после отдыха.
Поперечное плоскостопие
Встречается чаще, чем продольное. Страдают в основном женщины и дети. Патология вызывает расширение стопы вследствие чрезмерного давления на плюсневые кости. Это вызывает сильные боли в ногах при нагрузке и умеренные в покое.
Поперечное плоскостопие часто бывает причиной сколиоза и артроза. Деформированный свод не в состоянии защитить скелет при ходьбе. Вместо плавного распределения веса, происходит усиленная нагрузка на коленные суставы, голеностопы и позвоночник. Пациенты жалуются, что болит при плоскостопии поперечных связок постоянно и в разных местах. Самые распространенные симптомы:
- боль в пальцах, стопах, голенях и спине;
- отеки в области ступней и ахиллова сухожилия;
- болезненные судороги икроножных мышц;
- жжение в области мозолей и потертостей;
- невозможность ношения привычной обуви;
- воспаление косточки на большом пальце.
На заметку!
Поперечное плоскостопие хорошо поддается лечению на начальных стадиях. У детей эту форму деформации свода можно полностью исправить консервативными методами.
Комбинированное плоскостопие
Комбинированное плоскостопие характеризуется комплексом из симптомов поперечного и продольного типа. Протекает и поддается лечению сложнее. Вызывает боли в покое и при ходьбе. Доставляет трудности при выборе обуви, так как стопа и расширяется, и удлиняется.
Читайте также:
На ранних стадиях проявляется ноющими болями в ногах в конце дня. В последующем симптоматика нарастает и без лечения приводит к острым болям в спине во время ходьбы.
Почему болят лопатки и шея
По степени нагрузки стопы занимают второе место в организме после сердца. Они ежедневно выполняют большую работу, связанную с двигательной активностью. Нарушение рессорной функции ступней вызывает заболевания в позвоночнике. Если развился сколиоз, боль проявляется в области поясницы, грудины и лопаток. При таком осложнении, как остеохондроз, недомогание ощущается преимущественно в шейном отделе.
На заметку!
Локализация боли зависит от защемления определенных нервных окончаний при деформации позвоночника. Чаще это происходит при критическом уплощении стопы в запущенных стадиях плоскостопия.
Помощь
Лечение болевого синдрома у детей и подростков проводится только под контролем врача. Самостоятельно можно дать сироп Нурофен или Ибупрофен в возрастной дозировке. Рассмотрим, как снять боль при плоскостопии у взрослых.
Медикаментозная терапия
Аптечные препараты показаны только в случае острого воспаления или выраженного недомогания. Для снятия симптомов применяют нестероидные средства системного и наружного действия:
- Найз;
- Диклофенак;
- Ибупрофен;
- Вольтарен;
- Амелотекс;
- Мелоксикам.
Медикаментозная терапия способствует только снятию боли, она не помогает исправить деформацию.
Важно!
Нестероидные средства противовоспалительного действия имеют много побочных эффектов. Перед использованием следует проконсультироваться с врачом.
Ортопедические устройства
Облегчить боль помогает ношение правильной обуви. Она поддерживает своды ступней в физиологическом положении. Это предотвращает нагрузку на позвоночник, стопы и колени. Постоянное использование корректирующих стелек, шин и супинаторов устраняет болевой синдром и снижает риск осложнений.
Массаж и ЛФК
Эти процедуры можно выполнять дома или у специалиста. Ежедневный массаж и гимнастика снижают усталость и устраняют боль при плоскостопии. Каждый сеанс укрепляет связки и улучшает кровоток в ногах.
Массаж при острых болях делают без приемов разминания и вибрации. В основном используют элементы поглаживания и растирания. Процедуру начинают со спины и заканчивают кончиками пальцев на ногах.
Занятия лечебной физкультурой способствуют увеличению двигательной активности и снятию боли при ходьбе. Самые эффективные упражнения:
-
Читайте также:
- хождение на пятках, носках и наружных боковинах подошвы;
- простые приседания и те же упражнения со скрещенными ступнями;
- собирание небольших предметов с пола и поднятие их на стул;
- сгибание, разгибание и вращение стоп.
Физкультура и массаж в комплексе с ортопедической обувью являются также и профилактикой болевого синдрома при плоскостопии.
Народная медицина против боли
Если болят ноги при плоскостопии, успешно применяются домашние рецепты.
Для снятия болевого синдрома и избавления от мозолей и натоптышей в народной медицине используют:
- ванночки с солью, йодом или скипидаром;
- примочки с прополисом, сырым картофелем, ромашкой и календулой;
- медовые и капустные обертывания;
- мази с яйцом, желчью, глиной и перцем.
Важно!
Боль в ногах при плоскостопии можно снять любым доступным методом, но полностью от нее избавиться поможет только комплексное лечение.
Вопрос-ответ
Что болит, когда у тебя плоскостопие?
Осложнением плоскостопия является постоянная боль в коленях, бедрах, спине, а также косолапость, деформация коленных суставов и пальцев ног. Мышцы голени развиваются непропорционально. Из-за плоскостопия увеличивается нагрузка на позвоночник и формируется неправильная осанка.
Как облегчить боль при плоскостопии?
Физиотерапия. Физиотерапевтические процедуры снимают мышечные и суставные боли, затормаживают патологические процессы, ускоряют выздоровление. При плоскостопии обычно назначают электрофорез, фонофорез, миостимуляцию, магнитотерапию, гидромассаж, иглорефлексотерапию, грязелечение, парафиновые аппликации.
Что чувствует человек с плоскостопием?
Симптомы плоскостопия: повышенная утомляемость ног при продолжительной ходьбе или стоянии, боль в своде, пятке или снаружи стопы, а также в лодыжке, боль в ногах во время ходьбы, судороги в ногах.
Как болят ноги при плоскостопии 2 степени?
При плоскостопии II-й степени продольный свод стопы не выше 17 мм. Отмечаются постоянные и довольно сильные боли в стопах. Боль может подниматься до коленного сустава. Больной испытывает затруднения при ходьбе.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте специальные упражнения для укрепления мышц стопы и голеностопного сустава. Это поможет улучшить поддержку свода и снизить болевые ощущения. Простые упражнения, такие как подъемы на носки и катание мяча стопой, могут быть очень эффективными.
СОВЕТ №2
Выбирайте правильную обувь. Обувь должна быть удобной, с хорошей амортизацией и поддержкой свода. Избегайте обуви на высоком каблуке и слишком плоской, так как они могут усугубить симптомы плоскостопия.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Обратитесь к специалисту для получения индивидуальных рекомендаций. Профессиональный ортопед может предложить специальные стельки или ортопедические устройства, которые помогут скорректировать положение стопы и уменьшить боль.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярных перерывах при длительном стоянии или сидении. Изменение положения тела и легкие растяжки помогут снизить напряжение в ногах и предотвратить ухудшение состояния.
