Дегенеративные изменения хрящевой ткани в суставах ног сопровождаются серьезными нарушениями двигательной активности. Запущенные формы артроза тазобедренного сочленения грозят инвалидностью, утратой трудоспособности. Своевременная терапия позволяет избежать опасных осложнений и последствий недуга. На начальных стадиях заболевания практикуется массаж тазобедренного сустава при коксартрозе, который имеет свои противопоказания и правила проведения.
Терапевтическая ценность
При коксартрозе характерным признаком патологии является болезненность в пораженной зоне. Впоследствии возникает мышечный спазм, нарушается трофика мягких тканей и суставной жидкости. Это ухудшает общее состояние пациента, способствует прогрессированию заболевания. Массаж при коксартрозе выполняет важные функции:
- уменьшение и устранение мышечного спазма;
- восстановление кровообращения в нижних конечностях;
- улучшение трофических процессов в полости сустава;
- устранение болевых ощущений, отеков, дискомфорта;
- улучшение подвижности больного сустава;
- увеличение периода ремиссии;
- препятствует прогрессированию болезни.
Важно!
Массажные процедуры преимущественно назначаются в составе комплексной терапии. Эффективность сеансов повышается в сочетании с лечебной гимнастикой, физиотерапией, медикаментозным лечением. Терапевтическую программу массажа тазобедренного сустава в каждом конкретном случае определяет лечащий врач (терапевт, ревматолог, хирург, травматолог).
Врачи отмечают, что массаж тазобедренного сустава при коксартрозе может существенно улучшить состояние пациентов. Существует несколько видов массажа, каждый из которых имеет свои особенности и преимущества. Например, классический массаж направлен на расслабление мышц и улучшение кровообращения, что способствует уменьшению болевого синдрома. Техника глубокого массажа помогает воздействовать на глубокие слои тканей, что может быть особенно полезно при хронических болях.
Кроме того, специалисты рекомендуют использовать элементы лимфодренажного массажа для уменьшения отечности и улучшения обмена веществ в области сустава. Важно, чтобы массаж проводился квалифицированным специалистом, который сможет адаптировать технику под индивидуальные потребности пациента. Врачи подчеркивают, что массаж должен быть частью комплексного лечения, включающего физическую терапию и медикаментозное лечение, что обеспечит наилучший результат в борьбе с коксартрозом.
Когда массаж запрещен
Коксартроз тазобедренного сустава медленно и неизбежно прогрессирует. Правильное лечение позволяет продлить периоды ремиссии, надолго сохраняя здоровье больного сустава. Возможность массажных процедур при коксартрозе зависит от формы, тяжести, степени запущенности болезни. В ряде случае они категорически запрещены:
- воспалительные процессы, высокая температура;
- гангрена, кровотечение, менструация;
- сердечная недостаточность, аневризмы сосудов;
- тромбозы, тромбофлебиты, лейкозы;
- онкология, сифилис, инфекционные болезни;
- прием анальгетиков, наркотических средств.
На заметку!
Сеансы массажа показаны на 1-ой или 2-ой стадии коксартроза тазобедренного сустава. Безопасность процедур при запущенных формах заболевания 3-ей или 4-ой степени оценивается врачом. Посещение массажиста после операции (эндопротезирования) допускается после снятия швов и окончания реабилитационного периода.
Правила миофасциальной терапии при коксартрозе
Миофасциальным массажем называют специальную технику массирования фасций – оболочек, покрывающих мышцы, сосуды, сухожилия, нервы. Терапия направлена на полное расслабление конкретной мышцы или группы мышц, устранение судорог, болевого синдрома, напряжения. Сущность методики заключается в следующих манипуляциях:
- прокатка мышц вручную или аппаратом (пенным роликом, массажером, миостимулятором);
- массажист воздействует на фасции, восстанавливает их гибкость, растяжимость;
- массаж проводится в наиболее напряженных точках мышечного скелета;
- в результате регенерируется способность мышечных волокон к сокращению;
- устраняются триггерные зоны – болезненные уплотнения, спазмы, зажимы;
- рекомендуемый курс включает 10 ежедневных сеансов;
- первый сеанс (40 мин) проводится в щадящем режиме с элементами поглаживания;
- для последующих сеансов (длительность до 1,5 ч) практикуется энергичный режим.
При коксартрозе миофасциальный массаж проводится не только в области нижних конечностей. Воздействию подвергается пояснично-крестцовая зона с использованием миостимулятора и участием специалиста. Процедуры разрешается проводить самостоятельно в домашних условиях, если пациент полностью освоил технику движений.
Массаж тазобедренного сустава при коксартрозе вызывает множество обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что регулярные сеансы массажа помогают облегчить болевые ощущения и улучшить подвижность. Особенно популярны техники, такие как классический массаж, который способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Некоторые пациенты предпочитают более глубокие методы, такие как миофасциальный релиз, который помогает снять напряжение в мягких тканях.
Также упоминается о важности индивидуального подхода: то, что подходит одному, может не подойти другому. Люди делятся опытом, что массаж в сочетании с физической терапией дает наилучшие результаты. Однако стоит помнить, что перед началом процедур необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений. В целом, массаж становится важной частью комплексного лечения коксартроза, помогая многим вернуть радость движения.
Особенности мануального массажа при коксартрозе
Мануальная терапия направлена на устранение болезненных ощущений в пораженном тазобедренном суставе и прилегающей зоне. Лечение повышает двигательную способность сочленений, снимает мышечные спазмы, судорожные состояния. При деформирующем артрозе тазобедренного сустава практикуется 2 метода:
- манипуляции – резкое массирование больного сустава (допускается при неосложненной форме болезни 1-2 степени);
- мобилизация – методика плавной растяжки поврежденной области (показано на ранней стадии коксартроза, при 3-ей степени – по согласованию с врачом).
Мануальная терапия назначается после основного терапевтического курса (прием медикаментов, период реабилитации). Рекомендуется сочетать с лечебной гимнастикой, физиотерапией (кинезитерапия, акватерапия, электрофорез). Классическая схема мануального воздействия:
- поглаживание мышц спины в течение 10 минут для активации кровообращения, с постепенным переходом на растирания всей поверхности и вдоль позвоночного столба;
- поглаживание нижней пояснично-крестцовой области с последующим круговым щипцевидным разминанием;
- поглаживание ягодичной области ребром ладони с повторами до 5-10 раз;
- переход на бедренную часть с поглаживаниями, вдавливаниями, разминанием в циркулярном, круговом направлении фалангами согнутых пальцев;
- зону пораженного тазобедренного сустава необходимо массировать в последнюю очередь, применяя технику поглаживания, циркулярного растирания фалангами пальцев и ребром ладони;
- заканчивается сеанс поглаживаниями в течение 10-15 мин.
Важно!
Массаж больного тазобедренного сустава проводят с предельной осторожностью, избегая силовых движений. При отсутствии болезненных симптомов прилагаемое усилие повышают с каждым сеансом. Если во время процедуры появляются резкие боли, чувство распирания, то сеанс прекращают для корректировки схемы.
Техника самомассажа
Массаж при коксартрозе 2 степени и ранней 1 степени допускается проводить самостоятельно дома. Методика основана на классических приемах поглаживания, растирания, разминания, похлопываний, поколачиваний, допускается применение массажера. Техника выполнения домашней процедуры:
- упражнения выполняются в положении сидя или лежа на ровной поверхности;
- в стоячем положении слегка выгнуться назад, массировать спину вдоль позвоночника;
- начинать поглаживаниями, затем круговыми растираниями, поколачиваниями;
- движения в направлении – от центра спины в стороны;
- далее массировать крестец, надавливая пальцами на болевые точки;
- разминать ягодичную зону поглаживаниями, растираниями;
- после разогрева приступить к обработке пораженной зоны;
- выполнять в сидячем положении, используя все манипуляции;
- с внутренней стороны бедра растирают мышцы открытой ладонью;
- поколачивание кулаком проводится вдоль передней и боковых поверхностей бедра;
- в заключении – поглаживание тазобедренной области.
Продолжительность одного сеанса самомассажа – не более 10 мин. Прежде чем приступать к лечению, необходимо получить разрешение лечащего врача.
Важно!
Самомассаж запрещается в периоды обострения, при сильных болях и запущенной форме коксартроза.
Грамотная консультация позволяет избежать серьезных осложнений и прогрессирования заболевания. Длительность самомассажа тазобедренного сустава составляет 2-3 недели с последующим перерывом на 3 недели. Затем терапевтический курс повторяют в качестве меры профилактики.
Вопрос-ответ
Что категорически нельзя делать при коксартрозе?
Что ещё нельзя при коксартрозе: заниматься видами спорта, связанными с избыточной нагрузкой на сустав (прыжки, бег, баскетбол, волейбол, горные лыжи, футбол и пр.), носить неудобную обувь, отказываться от использования трости при ходьбе (если это рекомендовано врачом).
Какой массаж лучше всего подходит при болях в бедре?
В качестве основных массажных приемов используются постукивание, давление, вытяжение. Часто массаж делают в случае, если патологический процесс затрагивает фасции и мышцы ягодичной области, разгибатели бедра.
Как можно снять боль при коксартрозе тазобедренного сустава?
Для снятия боли при коксартрозе тазобедренного сустава можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), физиотерапию, лечебную физкультуру, а также методы альтернативной медицины, такие как иглоукалывание. Важно также контролировать вес и избегать избыточной нагрузки на сустав. В более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Какая физическая активность рекомендуется при коксартрозе?
При коксартрозе I или II степени старайтесь выполнять упражнения в положении лежа или сидя на полу. Практически все упражнения можно выполнять без ограничений. Можно выполнять как статические упражнения, так и активные. При III степени коксартроза рекомендуется выполнять упражнения только сидя на стуле или лежа.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом. Они помогут определить, какие техники массажа будут наиболее эффективными и безопасными для вашего состояния.
СОВЕТ №2
Используйте мягкие и плавные движения при массаже. Избегайте резких и болезненных манипуляций, так как это может усугубить состояние сустава и вызвать дискомфорт.
СОВЕТ №3
Регулярность массажа играет ключевую роль в улучшении состояния. Постарайтесь проводить сеансы массажа 2-3 раза в неделю, чтобы достичь лучших результатов в облегчении симптомов коксартроза.
СОВЕТ №4
Дополните массаж упражнениями на растяжку и укрепление мышц вокруг тазобедренного сустава. Это поможет улучшить гибкость и поддерживать здоровье сустава в долгосрочной перспективе.
