Для исправления ортопедических патологий большое значение имеет ежедневное лечение положением. Важно знать, какую носить обувь при плоскостопии у взрослых и детей, чтобы она действительно принесла пользу. Для этого следует ознакомиться с основными параметрами оценки функциональности и качества.
Общие требования
Правильно подобранная обувь предупреждает дальнейшую деформацию стопы и предотвращает осложнения. Существует несколько основных требований, которым она должна соответствовать:
- натуральный материал;
- широкая носочная часть;
- плавное возвышение платформы от середины подошвы;
- гипоаллергенность;
- наличие каблука средней высоты;
- жесткая, но пластичная подошва.
Обувь от плоскостопия должна быть не тесной, но и не слишком свободной. Во время примерки супинатор в норме располагается точно по центру свода. Летние сандалии необходимо выбирать максимально открытые, они препятствуют чрезмерной потливости стоп.
На заметку!
При покупке зимних сапог нужно обратить внимание на толщину меха. Плоскостопие вызывает нарушение кровообращения в нижних конечностях и ноги часто мерзнут.
Врачи-ортопеды единодушны в своем мнении о важности ортопедической обуви при плоскостопии как для женщин, так и для мужчин. Они подчеркивают, что правильная обувь способствует поддержанию свода стопы, снижает нагрузку на суставы и предотвращает развитие сопутствующих заболеваний. Специалисты отмечают, что ортопедическая обувь должна иметь жесткий задник, анатомическую стельку и достаточную амортизацию. Это особенно актуально для людей, проводящих много времени на ногах. Врачи также рекомендуют выбирать обувь с учетом индивидуальных особенностей стопы, что поможет избежать дискомфорта и улучшить качество жизни. Правильный выбор обуви может значительно снизить болевые ощущения и улучшить общую физическую активность.
Эффективность
Ходьба при плоскостопии равносильна езде на стальных колесах по каменной мостовой. Каждый сделанный шаг сотрясает не только колени и позвоночник, но и головной мозг. Избежать осложнений поможет только правильно подобранная обувь. Поддерживая стопу в физиологическом состоянии, она обеспечивает качественную амортизацию.
Важно!
Регулярное ношение специальных туфель и сандалий предотвращает дальнейшее уплощение ступней и снижает нагрузку на суставы. Корректирующая обувь для людей с плоскостопием является неотъемлемой частью комплексной терапии.
Показания
Корректирующая обувь рекомендована при всех стадиях плоскостопия. Она препятствует развитию осложнений при повышенной нагрузке на стопы. Основными показаниями у взрослых являются:
- беременность;
- избыточный вес;
- стоячая работа;
- тяжелый физический труд.
Эти факторы могут усилить деформацию даже при начальных стадиях патологии.
Детям ортопедические сандалии и ботинки назначают для лечения стоп и в целях профилактики. Такая обувь помогает полностью восстановить форму свода у ребенка. Но носить ее можно только после обследования.
Важно!
Если малыш здоров, не следует покупать ему ортопедическую обувь. Достаточно приобрести качественную рациональную модель правильной формы.
Ортопедическая обувь при плоскостопии вызывает множество обсуждений среди людей, страдающих от этой проблемы. Многие отмечают, что правильная обувь значительно облегчает дискомфорт и усталость в ногах. Женщины, как правило, подчеркивают важность эстетики: современные модели могут быть не только функциональными, но и стильными, что позволяет им выглядеть привлекательно даже с ортопедическими решениями. Мужчины же чаще акцентируют внимание на поддержке свода стопы и долговечности материалов. Некоторые пользователи делятся положительным опытом, отмечая, что после перехода на ортопедическую обувь улучшилось общее самочувствие и снизилась боль в спине. Однако есть и те, кто считает, что такая обувь может быть слишком жесткой или неудобной в начале использования. В целом, большинство согласны, что ортопедическая обувь — это необходимый шаг к здоровью ног и качеству жизни.
С чего начать выбор
К ортопедическому лечению нужно подходить также серьезно, как к лекарственной терапии. Обувь при плоскостопии имеет свои особенности и отличается по механизму действия. Для каждого вида патологии индивидуальная форма. Перед покупкой следует посетить врача и определить тип плоскостопия. От этого будет зависеть характеристика обуви:
- При поперечном плоскостопии она имеет несколько точек соприкосновения с подошвой. В области пятки предусмотрен фиксатор. Модели рассчитаны на уменьшение нагрузки на пятку и поддержание поперечного свода.
- Если плоскостопие продольное, обувь будет оснащена высоким супинатором и жестким каркасом (клиньями) в области пяточной кости. Этот вариант направлен только на поддержание продольного свода стопы.
- Ортопедическая обувь при продольно поперечном плоскостопии поддерживает свод во всех направлениях. В ней присутствует супинатор, фиксатор в области пятки и три точки опоры стопы.
Покупать обувь нужно в специализированном магазине, где профессионал правильно подберет нужный вариант.
Коррекционные модели дорого стоят, и некоторые родители надевают малышам обувь, оставшуюся от братьев и сестер. Это крайне не рекомендуется, она может оказать обратное действие.
Читайте также:
Важно!
Детская обувь для продольного плоскостопия ни в коем случае не должна использоваться при поперечном типе. Это вызовет усиление деформации стопы.
Особенности моделей для разных стадий
Деформация стоп имеет несколько степеней тяжести. Результат терапии во многом зависит от того, какую носить обувь при плоскостопии у взрослых и детей в определенный период. Чтобы предупредить плоскостопие, достаточно просто носить обувь правильной формы с супинатором. При первой и второй стадии ботинки и туфли должны соответствовать следующим требованиям:
- средний каблук до 4 см;
- закругленная носочная часть;
- высокий задник из пластика или пробки;
- наличие ремешков и липучек;
- вставка в области большого пальца для предотвращения патологичного наклона;
- протекторные стельки.
Третья стадия плоскостопия характеризуется болевым синдромом и затрудненной ходьбой. В этот период нужно не только поддерживать своды, но и уменьшать симптоматику. Правильная постановка ступней при третьей стадии снижает нагрузку на позвоночник и мышцы ног. Ортопедическая обувь при такой деформации отличается высотой супинатора и прочным каркасом с жестким задником. Это позволяет уменьшить патологичный угол наклона пятки и правильно распределить нагрузку.
Требования к детской обуви
В отличие от взрослых, плоскостопие у детей можно полностью исправить. Поэтому подходить к выбору корректирующих ботинок нужно ответственно. Покупать их следует только после консультации ортопеда. Врачи рекомендуют придерживаться следующих правил при выборе:
- не покупать кроссовки и кеды на плоской подошве;
- выбирать модели с каблуком до 20 мм;
- отдавать предпочтение натуральным материалам;
- проверять наличие супинатора и плотного задника;
- съемная стелька приветствуется.
На заметку!
Предпочтительно покупать детскую обувь со шнурками или липучками. При сложных патологиях стоп рекомендуется индивидуальный пошив. Готовые сандалии и ботиночки можно приобрести по цене от 2000 до 4000 рублей. Среди наиболее популярных фирм производителей: Ortmann, Tacco и Orto.
Рекомендации по выбору дамских моделей
Ортопедическая обувь при плоскостопии для женщин должна быть не только лечебной, но и красивой. Ни одна молодая особа не желает ходить в громоздких туфлях. Современные производители учитывают этот фактор при разработке дамских моделей. Женская обувь ортопедического направления имеет следующие особенности:
- средний каблук до 5 см;
- твердая подошва;
- колодка средней ширины;
- отсутствие внутренних швов;
- наличие хлястиков;
- вставка в области большого пальца.
Эти модели хорошо поддерживают свод стопы и улучшают их рессорную функцию. Средняя цена женских босоножек от 2500 рублей до 5000. Зимние сапоги стоят от 7 до 10 тысяч рублей, но можно найти и за 25000. Все зависит от производителя.
Мужские ботинки
Сильный пол подвержен плоскостопию не меньше слабого. У женщин частой причиной плоскостопия признана обувь на высоком каблуке, а мужчины страдают от плоской подошвы. Любовь к кроссовкам и кедам может быстро привести к деформации. При покупке ортопедических моделей для мужчин нужно обратить внимание на наличие каблука. Он должен быть не меньше сантиметра.
Ботинки необходимо выбирать достаточной ширины и высоты. Обязательно нужно проверить наличие жесткого задника и стельки с супинатором. Стоимость мужских ботинок доходит до 7000 рублей. Но летние варианты можно купить по цене от 3500 рублей.
Что надевать дома
Домашняя обувь при плоскостопии также должна быть оснащена супинатором и фиксировать пятку. Часто можно увидеть в продаже ортопедические шлепки. Их рекомендовано носить только для профилактики.
Лечебные модели должны обеспечивать хорошую фиксацию стопы. Зимой дома нужно носить специальные летние сандалии, но не ходить в мягких тапочках. При начальных стадиях болезни у детей, дома полезно бегать босиком по ортопедическому коврику.
-
Читайте также:
Запретные модели
Если выявлено плоскостопие, нужно ограничить патологичное воздействие обуви на стопу. Не стоит покупать:
- танкетки и кроссовки на плоской подошве;
- тесные или большие размеры;
- туфли с зауженным носком;
- обувь на высоком каблуке и с жесткой подошвой;
- шлепки и сланцы;
- мягкие тапочки и чешки.
Такие модели не только вредны, но и сами могут стать причиной заболевания. Чтобы предупредить или вылечить плоскостопие нужно пользоваться только качественной обувью, которая обеспечивает физиологическую постановку стоп.
Вопрос-ответ
Какая обувь рекомендуется при плоскостопии?
Обувь при плоскостопии должна быть удобной при ходьбе, а также желательно изготовлена из натуральных качественных материалов. Желательно, чтобы производитель при изготовлении обошелся без грубых внутренних швов. Каблук должен быть невысоким, не более 3 см.
Чем опасна ортопедическая обувь?
Ортопедическая обувь сама по себе не опасна. Фактически, они специально разработаны для обеспечения поддержки и комфорта людям с определенными заболеваниями стопы или нижних конечностей. Эти состояния могут включать артрит, бурсит, подошвенный фасциит или другие структурные проблемы.
Может ли ортопедическая обувь исправить плоскостопие?
Ортезы, которые представляют собой специализированные устройства, предназначенные для поддержки или исправления положения стопы, могут быть эффективным компонентом лечения плоскостопия. Ортезы могут обеспечить поддержку свода стопы, амортизацию и устойчивость, помогая облегчить боль и дискомфорт, связанные с плоскостопием.
Можно ли с помощью ортопедических стелек вылечить плоскостопие?
Если вовремя заказать изготовление ортопедических стелек, то шансы исправить плоскостопие значительно возрастают. Сочетать ежедневное ношение стелек необходимо со специальными упражнениями, нацеленными на исправление формы стопы.
Советы
СОВЕТ №1
При выборе ортопедической обуви обязательно обращайте внимание на наличие поддерживающего свода. Это поможет правильно распределить нагрузку на стопу и предотвратить дальнейшее развитие плоскостопия.
СОВЕТ №2
Не забывайте про размер обуви. Ортопедическая обувь должна быть немного больше обычной, чтобы обеспечить комфорт и свободу движения. Убедитесь, что у вас достаточно места для пальцев, чтобы избежать дискомфорта.
СОВЕТ №3
Выбирайте обувь с качественными материалами, которые обеспечивают хорошую вентиляцию и амортизацию. Это поможет предотвратить потливость и усталость ног, что особенно важно при длительном ношении ортопедической обуви.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Регулярно консультируйтесь с ортопедом или специалистом по обуви, чтобы убедиться, что выбранная вами модель действительно подходит для ваших индивидуальных потребностей и состояния стопы.
