Шпора пяточной части стопы – это шип, сформировавшийся на пятке вследствие воспаления фасции, проходящей вдоль всей подошвенной области. Этот шип оказывает травматическое воздействие на окружающие его мягкие ткани, и стопа при нагрузке уже не может амортизировать без боли. Чтобы разгрузить стопы и ускорить процесс выздоровления, врачи рекомендуют использовать ортопедические стельки от шпоры на пятке.
Механизм воздействия стелек
Стельки при плантарном фасциите обязательно должны входить в комплекс лечения данной болезни. Благодаря им все своды стопы фиксируются в правильном с точки зрения анатомии положении. Вследствие такого воздействия, снижается нагрузка, оказываемая и на пятку, и на суставы ноги.
- Если носить стельки при патологии пяточной части стопы, то это приведет к нормализации продвижения крови в этой области и стимулирования метаболических процессов, нарушения которых как раз и способствуют формированию шпоры на пяточной части стопы.
- Ортопедические изделия, используемые при шпоре, устраняют болевой синдром и тяжесть в нижних конечностях, а также восстанавливают суставную подвижность. Это обеспечивает профилактику развития осложнений этого заболевания.
- Применение вкладышей помогает снизить усталость стопы в моменты занятий спортом или при длительной физической нагрузке.
- Стельки и подпяточники сокращают длительность терапии консервативного типа и помогают восстановить функции подошвы после оперативных воздействий и в ходе ударно-волновой терапии.
Врачи-ортопеды отмечают, что ортопедические стельки могут значительно облегчить состояние пациентов с шпорой на пятке. Эти устройства помогают перераспределить нагрузку на стопу, уменьшая давление на болезненные участки. Специалисты подчеркивают, что правильно подобранные стельки могут не только снизить болевые ощущения, но и способствовать улучшению биомеханики ходьбы. Врачи рекомендуют использовать стельки в сочетании с другими методами лечения, такими как физиотерапия и специальные упражнения. Однако важно помнить, что индивидуальный подход к каждому пациенту является ключевым фактором в успешной терапии. Поэтому перед началом использования стелек стоит проконсультироваться с врачом для выбора оптимального варианта.
Показания к применению
Отзывы об ортопедических стельках при пяточной шпоре подтверждают их эффективность на любой стадии заболевания. Подобные приспособления используют при различных патологических состояниях стоп. Отличаются они лишь некоторыми особенностями внешнего вида, но функциональность у всех одинакова. Подпяточники могут применяться исключительно на ранних стадиях развития недуга. В других случаях они не эффективны.
На заметку!
Обязательно требуется применение стелек в послеоперационный период для ускорения восстановительных функций нижней конечности.
Какие из стелек необходимы при шпоре
Любые ортопедические вкладыши для обуви при шпоре подойдут только к моделям, которые обладают каблуком, не превышающим 3 см. Они образуют что-то вроде пяточного корсета и помогают стопе хорошо амортизировать. Используются стельки или подпяточники. Если первые оказывают влияние на всю стопу, то вторые воздействуют только на ее пяточную область. Когда шпора только начинает развиваться, то этот метод лечения способен избавить от нее совсем.
Подпяточники, как и стельки, могут иметь вырез для избавления пациента от давления шпоры на мягкие ткани, но эффективность его спорна. Изготавливают подпяточники из пробкового вещества, кожи натурального происхождения, силикона или современного материала синтетического производства, который называется медифоам.
Достаточно популярны в качестве профилактического средства гелевые стельки Шоль, которые существуют в трех вариантах. Это стельки на каждый день, для спорта и для работы на ногах. Они созданы из двух видов геля и обеспечивают снятие усталости, перераспределение нагрузки и отличную амортизацию.
На заметку!
Существуют также виды ортопедических приспособлений, которые используются ночью, и предотвращают сокращение фасции во время сна. Это брейсы или страсбургский носок. Благодаря им фасция восстанавливается в растянутом состоянии, что уменьшает интенсивность утренней боли.
Многие люди, страдающие от шпор на пятке, отмечают значительное облегчение после использования ортопедических стелек. Они помогают равномерно распределить нагрузку на стопу, что снижает давление на болезненные участки. Пользователи часто делятся положительными отзывами о том, как стельки уменьшают дискомфорт при ходьбе и позволяют вернуться к активной жизни. Некоторые отмечают, что стельки помогают не только при шпорах, но и при других проблемах с ногами, таких как плоскостопие или подошвенный фасциит. Однако важно помнить, что эффект может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей. Многие рекомендуют проконсультироваться с врачом перед покупкой, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант.
Выбор стелек
Покупая ортопедическую стельку, необходимо понимать, что использоваться она будет ежедневно и потому должна подходить идеально и в полной мере повторять форму стопы. Если выбор сделан неправильно, это может навредить, усугубив болезнь. Стелька ортопедического назначения может быть войлочной, гелевой, силиконовой или кожаной, которая изготавливается из искусственных или натуральных материалов. Выбирать необходимо с учетом личных ощущений.
На заметку!
Важным и неизменным должно быть наличие супинатора, размещенного под внутренним сводом, а также углубления и вставки клиновидной формы в пяточной части вкладыша. Наличие метатарзальной подушки тоже обязательно.
При выборе стелек обязательно учитывается степень запущенности патологического процесса, размер обуви пациента, строение его ноги, а еще массу тела, поскольку от нее зависит и нагрузка, оказываемая на стопу.
Уход за ортопедическими вкладками
Ортопедические стельки при пяточной шпоре не отличаются дешевой стоимостью, а материалы, из которого они изготовлены, снашиваются достаточно быстро. Наибольшей прочностью и долговечностью могут похвастаться изделия из силикона при хорошем и правильном уходе за ними. Мыть такие вкладыши следует теплой водой и лучше использовать для этих целей детское мыло. Их нельзя вытирать, а нужно оставлять сушиться естественным путем
Самостоятельное изготовление стелек
Чтобы сделать своими руками стельки ортопедического назначения, необходимо достать стельки из той обуви, в которой планируется ходить и подготовить плотную ткань, вату, клей и пластырь.
- На поверхности старой стельки отметить место, которое соответствует промежутку между первыми двумя пальцами ноги. Сюда следует приклеить шарик около полутора сантиметров в диаметре, сформированный из ваты.
- Следующим шагом необходимо определить подъем и для этого под пятку понемногу подкладывается вата до тех пор, пока стопе не станет комфортно. Определив необходимое количество материала, нужно его закрепить пластырем как можно надежнее.
- Поверх всей конструкции необходимо приклеить плотную ткань таким способом, чтобы ничего из ранее закрепленного не сдвинулось со своего места, и прострочить вкладыш по краю, используя швейную машинку.
Подпяточники самостоятельного производства представляют собой кусок поролона, которому придается очертание пяточной части стельки. Такой кусок должен утолщаться в направлении спереди назад. Чтобы во время движения он не изменял своего расположения, на ту часть, которая соприкасается с обувью, наносится двухсторонний скотч, с помощью которого он приклеивается. Менять такой подпяточник следует еженедельно.
Такие варианты вкладышей подойдут, если их использовать временно, пока не получится купить ортопедические стельки при пяточных шпорах фабричного или индивидуального производства. Цена на них составит в среднем от 700 до 1000 рублей. Приобрести готовые стельки любого типа можно в аптечных сетях или интернет-магазинах. специализирующихся на ортопедических изделиях.
Отзывы
Шпоры мучали меня не один год. Я пробовал различные терапевтические комбинации, которые либо помогали недолго, либо не помогали совсем. Это продолжалось, пока я не стал по совету лечащего врача совмещать стандартное лечение с использованием специальных стелек. Вот уже три года я ношу стельки после пройденной терапии, периодически меняя их, и чувствую себя очень хорошо. Это разгружает мои ступни и особенно их пяточную часть. И сейчас мне очень жаль, что я столько времени игнорировал этот способ лечения.
Николай, Белгород
Шпора у меня несколько лет и стельки я использовала всегда. Сначала я покупала их, подбирая из готовых моделей, но однажды не смогла ничего подобрать и пришлось заказать индивидуальное изготовление. Это оказалось совсем другое дело. С готовыми вкладышами я чувствовала, что мне легче ходить, а с индивидуальными боль и усталость совсем исчезли. Стоимость их больше, но это оправдано полученным эффектом. Теперь я уже не вернусь к фабричным изделиям, поскольку убедилась в меньшей их эффективности и при снашивании вкладышей буду снова заказывать производство по индивидуальным замерам.
Алина, Москва
Вопрос-ответ
Какие стельки нужны при шпорах на пятках?
Следует заметить, что при пяточной шпоре разрешается применять далеко не каждые ортопедические стельки. Эти изделия должны обладать утолщенным задником, чтобы в процессе ходьбы пятка была расположена выше уровня всей стопы. Они изготавливаются из таких материалов, как латекс, войлок, пробка, кожа, силикон и гель.
Что хорошо рассасывает пяточную шпору?
Для лечения пяточной шпоры используют йодистый калий, гидрокортизон, новокаин и прочие препараты. Эффективность таких методов физиолечения, как ультразвук и фонофорез (сочетанное применение ультразвука и лекарственного препарата) при пяточных шпорах составляет более 30%.
Что подложить под пятку при шпоре?
Подпяточники. Одной из разновидностей ортопедических стелек являются подпяточники. Это ортопедические изделия, представляющие собой амортизирующие вкладыши под пятку.
В какой обуви лучше ходить при пяточной шпоре?
Обувь должна иметь достаточно высокий и устойчивый задник, чтобы поддерживать пятку. Это поможет уменьшить нагрузку на пяточную кость и снизить дискомфорт. Избегайте обуви с плоским задником или слишком высоким каблуком — это лишь усугубит симптомы. Обувь должна обеспечивать достаточную поддержку для стопы.
Советы
СОВЕТ №1
Перед покупкой ортопедических стелек обязательно проконсультируйтесь с врачом-ортопедом. Специалист поможет определить степень вашей проблемы и подобрать наиболее подходящие стельки, учитывая индивидуальные особенности вашей стопы.
СОВЕТ №2
Выбирайте стельки, которые обеспечивают хорошую амортизацию и поддержку свода стопы. Это поможет снизить нагрузку на пятку и уменьшить болевые ощущения при ходьбе.
СОВЕТ №3
Регулярно меняйте стельки, так как со временем они теряют свои свойства. Обратите внимание на износ и состояние стелек, чтобы обеспечить максимальный комфорт и поддержку.
Читайте также:
СОВЕТ №4
Дополнительно используйте специальные упражнения для укрепления мышц стопы и голеностопного сустава. Это поможет улучшить общую функциональность стопы и снизить риск возникновения шпор на пятке.
