Шпора на пяточной части стопы – явление нередкое и сильно болезненное. Нарост, образовавшийся на кости, травмирует мягкие ткани, расположенные вокруг него и не дает ноге выполнять полноценно свои функции при нагрузке. Так что многие люди сталкиваются с вопросом, как снять боль при пяточной шпоре как можно быстрее и не допустить ее появления как можно дольше.
Особенности болевого симптома при шпоре
Боль пятки при шпоре очень сильная, а иногда просто мучительная и не дает пациенту вообще стать на ногу. Она получила название «стартовая». Это объясняется тем, что болезненное ощущение возникает утром, когда пациент пытается встать с кровати после того, как проснулся. В течении дня она меняет свою интенсивность, усиливаясь каждый раз после длительного отдыха. Боль при шпоре в отношении своей длительности и интенсивности зависит от стадии запущенности патологии.
При болях в области пятки, вызванных шпорой, врачи рекомендуют несколько подходов для облегчения состояния. В первую очередь, важно снизить физическую нагрузку на поражённую ногу, чтобы дать возможность воспалению уменьшиться. Использование ортопедических стелек или специальных подушечек может помочь распределить нагрузку и снизить дискомфорт.
Медики также советуют применять холодные компрессы для уменьшения отека и боли. В некоторых случаях назначаются противовоспалительные препараты, которые могут облегчить симптомы. Физиотерапия, включая ультразвук и лазерное лечение, может быть полезной для восстановления.
Если консервативные методы не приносят облегчения, врачи могут рассмотреть возможность инъекций кортикостероидов или даже хирургического вмешательства. Важно помнить, что своевременное обращение к специалисту поможет избежать осложнений и ускорить процесс выздоровления.
Причины возникновения боли
Можно выделить несколько причин, по которым шпора на пяточной части стопы вызывает боль:
- подошвенная фасция, проходящая через всю стопу, подвергается воспалению;
- вокруг самой шпоры откладываются солевые кристаллы;
- окружающие шип ткани травмируются им при нагрузке на пятку;
- проходящие в этой области окончания нервных волокон подвергаются сдавлению.
Появление боли утром объясняется тем, что во время сна фасция подошвы, которая за день получила микроразрывы и трещины, восстанавливает свою целостность. Ступня же в это время находится в положении подошвенного сгибания. При первых утренних шагах фасция растягивается и возникают новые разрывы, что и вызывает болевые ощущения.
На заметку!
Ответ на вопрос, как и сколько, болит пяточная шпора, помогает понять степень запущенности патологического процесса. Если болезнь только начинает развиваться, то возникшая утром боль уменьшается спустя несколько часов, а когда фасциит подошвы уже развился, то пятка болит все чаще и практически в любом положении.
Способы избавления от боли
Если пациент мучается вопросом, что делать если болит шпора на пятке, то ему срочно необходимо отправляться к врачу. Если стараться перетерпеть, то это приведет к тяжелым и необратимым последствиям. При резком ухудшении до момента обращения к врачу снять боль в пятке может помочь обычный лед. Его используют как компресс или делают им массаж.
Многие люди, столкнувшиеся с болью в пятке из-за шпоры, делятся своими переживаниями и советами. Одни рекомендуют обратиться к врачу для точной диагностики и назначения лечения, так как самостоятельные попытки справиться с проблемой могут усугубить ситуацию. Другие советуют использовать специальные стельки или ортопедическую обувь, чтобы снизить нагрузку на пятку. Также популярны методы физиотерапии, такие как ультразвук и лазерная терапия, которые помогают уменьшить воспаление. Некоторые находят облегчение в домашних условиях, применяя холодные компрессы или делая массаж. Важно помнить, что регулярные упражнения на растяжку и укрепление мышц стопы могут предотвратить повторное возникновение боли. Общая рекомендация — не игнорировать симптомы и заботиться о здоровье своих ног.
Аптечные способы
К аптечным способам, которые используются, чтобы снять боль, относятся медикаменты и стельки ортопедического типа. К первым относятся нестероидные препараты противовоспалительного воздействия. Это такие средства как Диклофенак, Ибупрофен и другие. Они используются в любом удобной для пациента форме, но не дольше 7 дней, поскольку обладают рядом неблагоприятных сторонних эффектов для организма, среди которых сильное раздражение слизистой оболочки пищеварительной системы. Эти медикаменты противопоказаны людям, у которых имеется язва желудка или кишечника, а также запущенный гастрит.
Если вышеописанные средства не помогают, то врач может предложить процедуры физиотерапевтического лечения или блокаду пятки с применением гормональных препаратов. Последний метод более опасный чем предыдущие, поскольку может вызвать необратимые последствия в виде разрыва фасции. Его используют только в тех ситуациях, когда другими способами достичь необходимого результата не получилось.
Особые стельки и специальные подпяточники, рекомендуемые для носки при наличии шпоры на пятке, не только удерживают пятку в анатомически правильном положении, но и обладая специальными углублениями предотвращают давление выроста на окружающие его слои тканей. Рекомендуют также использовать во время сна специализированные фиксаторы не дающие возможности стопе согнуться. Это помогает значительно снизить интенсивность утренних болей.
На заметку!
К аптечным способам устранения боли при шпорах относятся также пластыри, которые пропитываются различными растительными составами и имеют собственные схемы для применения.
Народные рецепты
Обезболить пяточную шпору в домашних условиях можно и при помощи методов по рецептам народных целителей:
- Компресс из редьки, измельченной посредством мелкой терки вместе с кожурой. Массу, получившуюся в итоге, прикладывают к пятке, накрывают полиэтиленом и надевают сверху носок и укладываются спать. Утром ногу моют с применением мыла, сняв предварительно повязку, и смазывают кремом для увлажнения кожи. Всего 10 компрессов.
- Развести спиртовую настойку йода в количестве 2 столовых ложек в трех литрах горячей воды. В полученный раствор опускать стопы на 15 минут. После ванночки стопы высушивают, рисуют на пятках сеточку йодной настойкой и надевают носки. Делать такие манипуляции необходимо каждый вечер, перед тем как лечь спать.
- Примочки из желчи медицинского назначения. Средством пропитывают ватный диск и приматывают его к пятке предварительно распаренной ноги. Накладывают сверху целлофан, все закрепляют и оставляют на ночь. Делают, пока не исчезнут все симптомы.
Массаж и гимнастика
Массаж и гимнастика помогают профилактировать возникновение болей. Упражнения, которые используют, чтобы лечить шпору пяточной части стопы, растягивают подошвенную фасцию и так снижают появление разрывов ее при ходьбе. Также и лечебная гимнастика, и массаж имеют общеукрепляющее значение для организма. Активизируя кровообращение, стимулируют метаболические процессы и активируют восстановительные и защитные функции мягких тканей и кожных покровов в области пятки.
Читайте также:
Прогревания
Чтобы прогреть пятку и устранить боль, вызванную пяточным наростом, используют различные методы. Можно нагреть соль или песок и погружать туда пятку до момента полного его остывания. Еще одним эффективным средством является днище от медной посуды, которое необходимо нагреть до такой степени, чтобы была возможность держать на нем пятку. Пяточной частью подошвы опереться об поверхность посуды и держать ногу в таком положении до полного остывания поверхности.
Вопрос-ответ
Как снять боль при пяточной шпоре?
Лечение пяточной шпоры. В домашних условиях можно использовать холодные компрессы и заниматься упражнениями на растяжку. Острую или кратковременную боль можно уменьшить с помощью безрецептурных обезболивающих препаратов. При сильной боли ортопед может порекомендовать инъекции кортикостероидов.
Что лучше всего помогает от пяточной шпоры?
Для лечения пяточной шпоры используют йодистый калий, гидрокортизон, новокаин и прочие препараты. Эффективность таких методов физиолечения, как ультразвук и фонофорез (сочетанное применение ультразвука и лекарственного препарата) при пяточных шпорах составляет более 30%.
Что нельзя делать при пяточной шпоре?
Чтобы снизить выраженность боли в пяточной области и уменьшить нагрузку на подошвенный апоневроз, следует делать более короткие шаги, не ходить босиком, исключить бег, танцы, ношение нерациональной обуви.
Как быстро вылечить пяточную шпору в домашних условиях?
На сегодняшний день самым лучшим способом вылечить пяточную шпору является ударно-волновая терапия. Этот метод не только разрушает костные разрастания, но и значительно усиливает местное кровообращение.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для точной диагностики. Боль в пятке может быть вызвана различными причинами, и только специалист сможет определить, является ли это шпорой или другим заболеванием. Это поможет избежать неправильного лечения и ускорит процесс выздоровления.
СОВЕТ №2
Используйте ортопедические стельки или специальные подушки для обуви. Они помогут снизить нагрузку на пятку и уменьшить болевые ощущения. Выбор правильной обуви также играет важную роль в снижении дискомфорта.
СОВЕТ №3
Применяйте холодные компрессы на область боли. Это поможет уменьшить воспаление и снять отек. Держите компресс на пятке 15-20 минут несколько раз в день, особенно после физической активности.
СОВЕТ №4
Регулярно выполняйте упражнения на растяжку и укрепление мышц стопы. Это поможет улучшить гибкость и снизить нагрузку на пятку. Консультация с физиотерапевтом может быть полезной для разработки индивидуальной программы упражнений.
-
Читайте также:
