Выяснение причины шпоры на пятках является важным этапом при определении метода лечения. Только устранив негативные факторы влияния, можно остановить рост остеофита и предупредить осложнения. Знать этиологию нароста необходимо также для профилактики при высоком риске развития болезни.
Основные этиологические группы
Самыми распространенными причинами остеофита являются ортопедические деформации и соматические заболевания, влияющие на состояние связок и свода стопы. Поэтому врачу для того, чтобы определить от чего на пятках появляются шпоры, иногда достаточно обычного сбора анамнеза и внешнего осмотра.
При пальпации специалист быстро определяет очаг воспаления и его источник. Часто разрастания костной ткани являются следствием хронических патологий ног и наследственных дефектов.
На заметку!
Образование шпор на пятках также может быть спровоцировано неправильным рационом питания, образом жизни и количеством вредных привычек.
В соответствии с природой развития, причины заболевания можно разделить на несколько групп.
Врачи отмечают, что пяточная шпора является распространенной проблемой, связанной с воспалением фасции, которая соединяет пятку с пальцами. Основными причинами ее возникновения являются избыточные нагрузки на стопу, неправильная обувь и плоскостопие. Избыточный вес также играет значительную роль, увеличивая давление на пятку. Врачи подчеркивают, что возрастные изменения и недостаток физической активности могут способствовать развитию этой патологии. Кроме того, профессиональные спортсмены и люди, занимающиеся физическим трудом, чаще сталкиваются с этой проблемой из-за постоянных нагрузок на ноги. Правильная диагностика и своевременное лечение помогут избежать осложнений и улучшить качество жизни пациентов.
Ортопедические деформации
Шпоры на пятках вырастают вследствие воспаления связок, на которые действует чрезмерная нагрузка. Частой причиной являются следующие патологии скелета:
- вальгусное и варусное искривление ног;
- косолапость;
- плоскостопие;
- сколиоз.
Искривления костей нарушают нормальное распределение веса на стопу и вызывают патологичное напряжение связок подошвы. Что в свою очередь приводит к шпорам на пятках.
Травмы
Часто пяточная шпора образуется после перенесенных ортопедических повреждений:
- переломов костей;
- разрывов связок и мышц;
- суставных вывихов;
- растяжений.
После травм эластичность связочного аппарата нарушается. Это вызывает изменения в форме стоп.
На заметку!
К образованию шипов на пятках могут привести даже ушибы при неосторожных прыжках. Деформация костей после травм нарушает кровообращение в ступнях и препятствуют нормальному питанию тканей.
Пяточная шпора — это распространенное заболевание, о котором говорят многие. Люди отмечают, что одной из основных причин ее возникновения является чрезмерная нагрузка на стопы, особенно у тех, кто ведет активный образ жизни или работает на ногах. Избыточный вес также играет значительную роль, так как увеличивает давление на пятку. Некоторые упоминают о наследственной предрасположенности, которая может способствовать развитию этой проблемы. Кроме того, неправильная обувь, особенно с высоким каблуком или недостаточной амортизацией, может усугубить ситуацию. Многие отмечают, что возрастные изменения в тканях и суставных связках также способствуют образованию шпор. Важно помнить, что своевременная диагностика и лечение могут значительно облегчить состояние и предотвратить дальнейшие осложнения.
Воспалительные заболевания суставов и связок
Это самая большая группа причин образования шпоры на пятках. Чаще всего нарост спровоцирован плантарным фасциитом. Это поражение главной связки на подошве. Также патологию вызывают:
- артрозы суставов;
- полиартриты;
- болезнь Бехтерева;
- бурсит суставов;
- псориатический артрит.
Воспалительный процесс при этих заболеваниях затрагивает большие и маленькие суставы, увеличивая нагрузки на стопы. Далее происходит уплощение ступней и начинает страдать подошвенная фасция. Позже воспаление из области связок переходит на пяточный бугор. Такое же действие оказывают инфекции костей.
Читайте также:
Неправильное питание
Иногда, чтобы определить причины появления пяточной шпоры, достаточно взглянуть на весы. Избыточный вес, а тем более ожирение является основным фактором развития остеофитов.
К увеличению массы тела приводит нерациональное и калорийное питание. Кроме ожирения, оно вызывает недостаток витаминов и минералов, крайне необходимых для нормального строения костной ткани.
Важно!
При повышенной массе тела нагрузка на своды ступней увеличивается в несколько раз, обуславливая воспаление и микротравмы в связках и сухожилиях. Впоследствии это приводит к разрастанию шипа на пятке.
Болезни эндокринной системы
Среди эндокринных заболеваний остеофиты часто вырастают при сахарном диабете. Эта патология протекает с характерными изменениями формы ступней и омертвением тканей. Патологичные процессы вызывают нарушения кровоснабжения пяточной кости и подошвы, которые в итоге приводят к разрастанию костной ткани.
Сосудистая недостаточность
Этиология пяточных шпор напрямую зависит от качества кровоснабжения нижних конечностей. Такие патологии сосудов, как атеросклероз и варикоз вен часто поражают именно ноги. Недостаток кровообращения вызывает дефицит кислорода в тканях и провоцирует развитие искривления костей и воспаление в связочном аппарате.
Важно!
Любые заболевания, связанные с непроходимостью сосудов, увеличивают возможность развития нароста на пятках. Сужение вен и артерий может происходить по причине курения и употребления слишком жирных продуктов.
Неудобная обувь
Женщины редко соглашаются связывать причины возникновения пяточной шпоры с высокими каблуками. Но по статистике у любительниц шпилек заболевание развивается в несколько раз чаще.
Высокий каблук вызывает патологичное напряжение подошвенных фасций и неправильное распределение нагрузки на стопы. Но вред может принести и плоская платформа. Она является первопричиной плоскостопия, которое часто вызывает рост шпоры на пятках.
На заметку!
Самой вредной обувью признаны кроссовки без каблука и супинатора и узкие туфли на шпильках.
Спорт
Как бы странно это ни звучало, но занятия спортом тоже способны вызывать разрастание шпор на пятках. Заболевание могут спровоцировать следующие виды:
- легкая и тяжелая атлетика;
- фигурное катание;
- футбол;
- танцы;
- фитнес;
- хоккей.
Тренировки в этих спортивных секциях предусматривают высокую нагрузку на свод ступни. Постепенно он уплощается и развивается плантарный фасциит, который является прямой дорогой к шпорам на пятках.
Редкие причины
Существуют редкие и опасные заболевания обмена веществ, которые также приводят к быстрому развитию пяточной шпоры на ноге. Одним из них является подагра. Патология характеризуется накоплением мочевой кислоты и отложением солей с области суставов стопы. Это вызывает нарушения трофики тканей и воспаление связок на подошве. Шпора на ноге у больных подагрой развивается вследствие поражения сухожилий и пяточного бугра.
К малоизвестным также можно отнести генетические патологии. Они связаны с врожденной слабостью связочного аппарата или аномалиями в развитии скелета. Наследственная предрасположенность проявляется как в раннем возрасте, так и в зрелом. Врожденные аномалии являются причиной плоскостопия и нарушений формы стоп, которые ведут к развитию шпор на пятках.
Профессиональные факторы риска
Существуют особые виды трудовой деятельности, которые могут спровоцировать появление шпоры на пятке. Они связаны с длительной нагрузкой на ноги и травмированием связок.
Подошвенная фасция не может выдержать постоянного напряжения. Ее растяжение вызывает боль и воспаления в местах прикрепления к костям. Это становится причиной пяточных наростов. Самые неблагоприятные профессии связаны с длительным стоянием на ногах и подъемом тяжестей. Чаще других страдают:
- повара;
- парикмахеры;
- грузчики;
- работники фабрик и заводов;
- продавцы;
- учителя;
- медработники;
- охранники.
Эти профессии могут вызвать пяточные шпоры даже у абсолютно здоровых людей. Поэтому в случае наличия дополнительных факторов риска от таких видов трудовой деятельности лучше отказаться.
Важно!
Активная профилактика и здоровый образ жизни снижают негативное влияние профессии на здоровье ног.
Физиологические изменения
Пяточные шпоры могут развиться вследствие определенных процессов в организме и пассивного образа жизни.
На состояние суставов часто влияет беременность. Во время вынашивания ребенка повышается нагрузка на ступни и наблюдается дефицит минералов. Связки на ногах испытывают чрезмерное напряжение, особенно при сопутствующем плоскостопии.
Важно!
При беременности необходимо носить удобную обувь с высоким супинатором для поддержки свода стопы.
Часто пяточная шпора встречается и у пожилых людей. Это обусловлено:
- недостатком двигательной активности;
- дегенеративными нарушениями в тканях;
- дефицитом кальция в костях;
- возрастными нарушениями кровообращения в ногах.
Также пожилые люди подвергаются пяточным деформациям по причине длительного течения хронических патологий.
Заключение
Главной причиной пяточной шпоры является воспаление плантарной фасции в результате действия на нее травмирующих факторов или заболеваний. Выявить этиологию можно самостоятельно или с помощью врача. Бороться со шпорами на пятках нужно путем лечения болезней, которые их вызвали.
Чтобы предотвратить патологию, необходимо устранить факторы риска. Ежедневная гимнастика, самомассаж, занятия плаванием и лыжами не оставят болезни ни единого шанса.
Вопрос-ответ
Что провоцирует пяточную шпору?
Предрасполагающими факторами к развитию шпоры являются плоскостопие, избыточный вес, чрезмерные перегрузки стопы, очень высокий или низкий свод стопы, врожденные и приобретенные деформации стоп, сколиоз, остеохондроз, деформирующий артроз тазобедренного или коленного суставов, артриты различной этиологии, сахарный.
Чего не хватает в организме при пяточной шпоре?
Поскольку в соединительной пяточной ткани находится много кальция, при микроразрывах он высвобождается и накапливается в организме. Соли постепенно нарастают на кости, образуя небольшой нарост. Он похож на шпору, отсюда болезнь и получила свое народное название.
Почему появляются шпоры в пятках?
Пяточная шпора – это костный нарост в области подошвенной поверхности пяточной кости. Его появление связано с постоянным раздражением места прикрепления к пяточной кости подошвенного апоневроза. Это раздражение обычно возникает при усиленных физических нагрузках на стопу.
Что лучше всего помогает при пяточной шпоре?
Для лечения пяточной шпоры используют йодистый калий, гидрокортизон, новокаин и прочие препараты. Эффективность таких методов физиолечения, как ультразвук и фонофорез (сочетанное применение ультразвука и лекарственного препарата) при пяточных шпорах составляет более 30%.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою обувь. Неправильная или неудобная обувь может способствовать развитию пяточной шпоры. Выбирайте обувь с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы, чтобы снизить нагрузку на пятку.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для растяжки и укрепления мышц ног. Упражнения, направленные на растяжение ахиллова сухожилия и подошвенной фасции, могут помочь предотвратить возникновение пяточной шпоры и улучшить гибкость стопы.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес увеличивает нагрузку на стопы, что может привести к развитию пяточной шпоры. Поддержание здорового веса поможет снизить риск возникновения этой проблемы.
СОВЕТ №4
Если вы занимаетесь спортом, выбирайте подходящие тренировки и не перегружайте ноги. Постепенно увеличивайте интенсивность физических нагрузок и обязательно делайте перерывы для восстановления, чтобы избежать травм и перегрузок.
