Артроз тазобедренного сустава чаще выявляется у женщин в пожилом и старческом возрасте. Не застрахованы от этого заболевания и люди более молодого поколения. Значимую роль в эффективности начатого лечения играет грамотное сочетание медикаментозных и домашних методов лечения.
Эффективность домашней терапии
Лечение артроза тазобедренного сустава в домашних условиях существенно дополняет терапию, назначенную врачом. Народные средства помогают:
- остановить прогрессирование болезни;
- снять воспаление;
- купировать острую боль;
- уменьшить отечность тканей;
- снизить вероятность хирургического вмешательства.
Правильная комбинация народных рецептов, гимнастики и специального массажа станет хорошим подспорьем в лечении коксартроза в домашних условиях.
Врачи отмечают, что лечение коксартроза тазобедренного сустава в домашних условиях требует комплексного подхода. Прежде всего, важно соблюдать режим физической активности, избегая чрезмерных нагрузок. Упражнения на растяжку и укрепление мышц, такие как плавание или йога, могут значительно улучшить состояние суставов. Врачи также рекомендуют использовать компрессы с противовоспалительными средствами и проводить массаж для снятия напряжения.
Кроме того, правильное питание играет ключевую роль: увеличение потребления омега-3 жирных кислот и антиоксидантов может помочь в уменьшении воспалительных процессов. Однако специалисты подчеркивают, что перед началом любого домашнего лечения необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений и подобрать индивидуальную программу терапии.
Народные рецепты
Народную медицину применяют с осторожностью. Чем и как лечить коксартроз дома, необходимо решать совместно с врачом ортопедом. Добиться хороших результатов лечения можно с помощью следующих процедур:
- компрессов;
- обертываний;
- мазевых повязок;
- лечебных ванн.
Поможет также регулярный прием растительных отваров, настоек и желатиновых препаратов.
Компрессы
Ярко выраженный обезболивающий и противовоспалительный эффект может оказать курсовое лечение компрессами.
- С йодом и желчью. Смешать в темном флаконе по 1 ч. л. йода, аптечной желчи, глицерина и спирта.
- С яичным белком. Отделить белок от желтка, взбить до образования пены. Постепенно добавить 20 грамм муки, равномерно перемешать.
- Компресс с редькой. Мелко натереть одну черную редьку, добавить 2 ст. л. меда и ½ стакана красного вина.
На заметку!
Смеси наносят на область пораженного сустава, оборачивают пергаментной бумагой, утепляют и закрепляют шерстяным платком. Лечение лучше проводить на ночь на протяжении 2 недель.
Люди, столкнувшиеся с коксартрозом тазобедренного сустава, часто делятся своим опытом лечения в домашних условиях. Многие отмечают, что важным аспектом является регулярная физическая активность. Упражнения на растяжку и укрепление мышц помогают улучшить подвижность и снизить болевые ощущения. Некоторые рекомендуют использовать компрессы с травами, такими как арника или календула, которые обладают противовоспалительными свойствами.
Также популярны народные средства, такие как настойки на основе меда и горчицы, которые наносят на поражённый сустав. Важным моментом является контроль за весом, так как избыточная масса тела увеличивает нагрузку на суставы. Параллельно с физической активностью, многие советуют придерживаться сбалансированной диеты, богатой омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами. Однако стоит помнить, что перед началом любого лечения лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений.
Обертывания
Хорошо помогают облегчить симптомы, а на ранних стадиях и вылечить коксартроз, теплые обертывания листьями лекарственных растений.
- С лопухом. Молодые сочные листья лопуха слегка размять до появления сока.
- С капустными листьями. Снять с капустного кочана верхний зеленый лист, слегка отбить и смазать медом.
- С борщевиком. Перед использованием лист растения можно обдать кипятком.
Аппликации накладывают на воспаленное место, закрывая листья пленкой и тепло оборачивая. Рекомендуемый курс – не менее 1 месяца.
Мази
Рецепты мазей, которые эффективно справятся с болью и воспалением в пораженном суставе, без труда можно применить в домашних условиях.
- Мазь белковая с горчицей. Смешать до гомогенного состояния по 1 ст. л. камфорного масла и сухого горчичного порошка, развести 2 ст. л. водки. Ввести в смесь взбитый до крутой пены белок куриного яйца.
- Мазь на траве чистотела. В банку, не утрамбовывая, нарезать листья и стебли свежей травы и залить оливковым маслом. Настоять 2 недели.
- Мазь с алоэ и медом. Измельчить в мясорубке 2 листа алоэ, по горсточке листьев мяты и эвкалипта. В кашицу добавить 1 ст. л. меда и настаивать 3 дня.
Втирать мази в пораженный сустав до исчезновения болей 2-3 раза за день или делать мазевые повязки на ночь.
Читайте также:
Лечебные ванны
Полугорячие вечерние ванны с лечебными составами улучшают кровообращение, снимают симптоматику коксартроза, повышают эффект мазей и компрессов.
- С отваром крапивы. Ведро крупно нарубленной крапивы отварить 20 мин. Все вылить в ванну, развести теплой водой.
- С настоем топинамбура. Смешать 1 стакан настоя топинамбура, пачку морской соли, 1 ч. л. скипидара, 100 грамм меда. Развести состав в воде для ванны.
- С йодом и пищевой содой. Размешать в горячей воде 5 ч. л. йода и 3 ст. л. пищевой соды.
Процедуры проводить ежедневно по 1/3 часа, чередуя составы. Температура растворов не больше 38 градусов.
Растительные отвары и настойки
Хороший лечебный эффект наблюдается во время приема отваров и настоев трав. Приготовление их не составляет большого труда.
- Настойка сирени. Бутылку наполнить соцветиями сирени, не утрамбовывать. Залить обычной водкой. После 10-дневного настаивания принимать только внутрь по 1 ч. л. перед едой.
- Настой липы с лимоном. 1 лимон измельчить вместе с цедрой, добавить 2 ст. л. липового цвета и заварить литром кипятка. В теплую смесь добавить 2 ч. л. гречишного меда. Для лечения пить как чай на протяжении дня.
- Настойка сабельника. 3 ст. л. травы залить бутылкой водки, настаивать 1 месяц. Использовать для компрессов, натираний или приема внутрь по 1 ч. л. перед едой.
- Ивовый отвар. 2 ст. л. мелкой коры ивы залить литром горячей воды, кипятить на тихом огне половину часа. Принимать по ¼ стакана перед едой.
На заметку!
Терапию отварами и настоями целебных растений рекомендуется проводить курсами по 1 месяцу.
Лечение желатином
Для укрепления связок и восстановления хрящевой ткани необходимо употреблять в пищу больше желатина. Он насыщает кости аминокислотами и коллагеном.
- Настой желатина. 10 грамм желатина залить на 12 часов стаканом прохладной воды. Прогреть на водяной бане до полного растворения. Пить за пол часа до приема пищи по 2 ст. л.
- Говяжий студень. Ноги КРС (2 кг) залить водой (3 л) и варить на тихом огне 7 часов. Для вкуса добавить корень петрушки, чеснок, чуть-чуть соли. Пить горячим или после застывания.
Важно!
Препараты, содержащие желатин, теряют свои полезные свойства при нагревании выше 80 градусов.
Массаж
Существенное влияние на прогноз и успехи в лечении коксартроза оказывает курс массажных процедур. Польза массажа при артрозе тазобедренных суставов:
- стимулирует выработку синовиальной жидкости;
- улучшает кровообращение вокруг сустава;
- активизирует процессы восстановления хрящей;
- предупреждает появление участков сдавления и пролежней.
Перед началом массажных действий сустав необходимо разогреть. Сделать это можно в ванне или при помощи резиновой грелки. При коксартрозе применяют элементы растирания, глубокого разминания и попеременного поглаживания. Массировать следует зоны спины, ягодиц и бедер до колен.
На заметку!
Эффективность повышается при использовании теплого жидкого меда. Его наносят на больное место, мягко растирают по кругу и делают легкие похлопывания. Манипуляции проводят курсами по две недели, ежедневно по 15 минут.
Медикаментозная терапия
Перед тем, как лечить коксартроз в домашних условиях медикаментозными средствами, необходимо посетить врача. Прием аптечных препаратов разрешен только по назначению.
На дому можно принимать таблетки и использовать наружные мази и гели из группы НПВС. Они избавляют не только от боли, но и от воспаления. В таблетках рекомендуют пить Диклофенак, Ортофен и Ибупрофен. Их назначают недельным курсом по 3 или 4 раза в день. Среди мазей и гелей популярны препараты Долгит, Найз и Кетонал.
При интенсивной симптоматике коксартроза и в запущенных случаях потребуются инъекционные растворы (Мовалис, Амелотекс, Ортофен, Баралгин). Одновременно нужно принимать хондропротекторы для восстановления хрящевых тканей. Гормоны для внутрисуставных уколов в домашних условиях использовать не рекомендуют. Допускается прием сосудорасширяющих средств по указанной врачом схеме.
Важно!
Заниматься лечением суставов при коксартрозе самостоятельно недопустимо. Медицинские препараты могут быть противопоказаны.
Гимнастика
Гимнастические упражнения при поражении тазобедренного сустава помогают купировать боль, тонизировать мышцы и укреплять связки. Тренировки проводят лежа или стоя, с опорой на здоровую ногу. Вид упражнений и уровень нагрузки регулируется по степени развития коксартроза.
Лежа на коврике спиной:
- Ногу поднять, согнуть слегка в колене, медленно опустить, выпрямить. Повторить со второй конечностью.
- Ноги немного согнуть в коленях, пятки прижать к полу. Плавно приподнять и опустить таз.
- Повернуться на правый бок. Медленно приподнять левую ногу и опустить. Повторить лежа на другом боку.
- Встать на скамейку на здоровую конечность, второй ногой совершать вращательные движения.
Повторять элементы по 5-10 раз.
Важно!
Комплекс упражнений для тренировок в домашних условиях при коксартрозе необходимо согласовывать со специалистом. Запрещено заниматься в период обострения.
Вопрос-ответ
Как убрать боль при коксартрозе тазобедренного сустава?
Для облегчения боли при коксартрозе тазобедренного сустава рекомендуется использовать комбинацию методов: прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), физиотерапия, лечебная физкультура, массаж и, при необходимости, инъекции кортикостероидов. Также полезны теплые компрессы и использование ортопедических средств, таких как трости или ортезы. Важно проконсультироваться с врачом для выбора индивидуального подхода к лечению.
Какие лекарства лучше принимать при коксартрозе?
При коксартрозе рекомендуется использовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для снятия боли и воспаления, такие как ибупрофен или диклофенак. Также могут быть полезны хондропротекторы (например, глюкозамин и хондроитин) для поддержания здоровья суставов. В некоторых случаях врач может назначить миорелаксанты или кортикостероиды. Однако перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом для выбора оптимальной терапии.
Что нельзя делать при коксартрозе тазобедренного сустава?
Что ещё нельзя при коксартрозе: заниматься видами спорта, связанными с избыточной нагрузкой на сустав (прыжки, бег, баскетбол, волейбол, горные лыжи, футбол и пр.), носить неудобную обувь, отказываться от использования трости при ходьбе (если это рекомендовано врачом).
Какая физическая нагрузка рекомендуется при коксартрозе?
Отвечая на вопрос о том, можно ли заниматься ходьбой при коксартрозе, доктора отмечают огромную пользу для здоровья в целом и для подвижности суставов в частности. Однако двигаться необходимо в медленном темпе, избегая чрезмерных нагрузок, способных привести к обратному эффекту и усугубить состояние.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте специальные упражнения для укрепления мышц вокруг тазобедренного сустава. Упражнения, такие как легкие растяжки и укрепляющие движения, помогут улучшить подвижность и снизить болевые ощущения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом для выбора подходящего комплекса.
СОВЕТ №2
Используйте тепло и холод для облегчения боли. Теплые компрессы могут помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение, в то время как холодные пакеты могут уменьшить воспаление и отек. Чередуйте эти методы в зависимости от ваших ощущений и состояния сустава.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой рацион. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами (например, рыба, орехи), а также антиоксидантов (фрукты и овощи) может помочь снизить воспаление и поддержать здоровье суставов. Избегайте избыточного потребления сахара и насыщенных жиров.
СОВЕТ №4
Поддерживайте нормальный вес. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на тазобедренные суставы, что может усугубить симптомы коксартроза. Постарайтесь контролировать свой вес через сбалансированное питание и физическую активность, чтобы снизить нагрузку на суставы.
