Массаж стоп при плоскостопии у детей

Массаж при плоскостопии у детей – комплекс специальных упражнений для профилактических и терапевтических целей. Процедуры допускается выполнять самостоятельно в домашних условиях или с привлечением квалифицированных специалистов. Ортопеды указывают на необходимость соблюдения определенной техники массажа и правил безопасности.

Основные задачи и цели

Наиболее распространенной причиной плоскостопия у детей является ослабленность, недостаточная эластичность связок, сухожилий, мышц. Они не способны удерживать костное основание стопы в естественном устойчивом состоянии. В результате происходит постепенное опущение (уплощение) продольного или поперечного сводов – подошва стопы приобретает плоский вид. Для коррекции деформированных ступней используется массаж ног. Его основные цели и задачи:

• укрепление мышечного тонуса нижних конечностей;
• усиление прочности, эластичности связок, сухожилий;
• улучшение подвижности, ротации голеностопных, коленных суставов;
• устранение мышечного напряжения, усталости, отечности;
• повышение амортизационных (рессорных) свойств стопы;
• избавление от болей, скованности, суставной малоподвижности;
• улучшение циркуляции крови, биомеханических процессов в ногах.

Массаж для профилактики и лечения назначается на разных стадиях плоскостопия. В зависимости от сложности заболевания, состояния здоровья ребенка процедуры проводятся с разной интенсивностью и частотой. Ортопеды разрешают делать массаж грудничкам по достижении 1,5-2 мес. Максимальная эффективность достигается при участии опытного специалиста.

На заметку!

Своевременно начатый и грамотно выполненный курс массажа позволяет в короткие сроки откорректировать форму стопы. При правильном подходе терапия навсегда избавляет ребенка от плоскостопия на ранней стадии заболевания.

Врачи отмечают, что массаж стоп является эффективным методом профилактики и коррекции плоскостопия у детей. Специалисты подчеркивают, что регулярные сеансы массажа способствуют улучшению кровообращения, расслаблению мышц и укреплению связок. Это особенно важно в период активного роста, когда формируются основные структуры стопы. Массаж помогает не только улучшить физическое состояние, но и способствует правильному развитию осанки. Врачи рекомендуют сочетать массаж с физическими упражнениями и ортопедическими стельками для достижения наилучших результатов. Однако важно, чтобы процедуры проводились квалифицированным специалистом, чтобы избежать возможных травм и обеспечить максимальную эффективность лечения.

Топ 5 ужасных ошибок родителей! Как правильно исправить плоскостопие у ребенка

Особенности массажа грудничкам

Нарушения внутриутробного развития плода иногда приводят к врожденной деформации стоп у ребенка. У новорожденных плоскостопие диагностируется с первых дней жизни, если имеются выраженные признаки патологии стопы. Заболевание устанавливается опытным ортопедом на основе клинической картины и обследования. При наличии плоскостопия массаж у грудничков является основным и единственным способом коррекции. Особенности проведения процедур для новорожденных и младенцев до 1 года:

• аккуратные плавные движения;
• сочетание с элементами пассивной гимнастики;
• исключить болезненные силовые движения;
• применять растирания, поглаживания подошвы стоп;
• растирание, поглаживание голеностопа;
• легкое разминание бедер, коленей, стоп;
• длительность сеанса – не более 5 мин;
• регулярность – через день в течение 1 месяца.

Сложности массажа у малышей раннего возраста заключаются в трудности регулирования силы воздействия и контроля болевого синдрома. Только грамотное проведение процедур исключает вероятность случайного травмирования неокрепшей костно-мышечной системы ребенка.

На заметку!

Ортопеды настоятельно советуют привлекать для массажа ног у грудничков квалифицированных массажистов. Домашние процедуры могут быть малоэффективными и опасными для здоровья малыша.

Комплекс упражнений для грудничков

Детям раннего возраста (от рождения до 1 года) можно массировать ноги в домашних условиях с разрешения ортопеда. Ребенку придают лежачее положение во избежание нагрузки на слабый опорно-двигательный аппарат. Детский массаж при плоскостопии у младенцев и новорожденных может включать следующие движения:

• плавные поглаживания, растирания и надавливания подошвы стопы большими пальцами рук;
• поочередно вращать стопы легкими круговыми движениями, удерживая одной рукой голень ребенка;
• прочно удерживать голень малыша, одновременно массировать область под пальцами стопы.

Каждый прием повторять по 6-7 раз, исключая силовое воздействие. Сеанс прекращают, если ребенок начинает плакать, капризничать. С ортопедом согласуют возможность продолжения курса массажа.

Массаж стоп у детей с плоскостопием вызывает много обсуждений среди родителей и специалистов. Многие отмечают, что регулярные массажные процедуры помогают улучшить кровообращение, расслабить мышцы и повысить гибкость стоп. Родители делятся положительными отзывами о том, как массаж способствует снятию усталости и дискомфорта после долгого дня. Специалисты рекомендуют сочетать массаж с физическими упражнениями и ортопедическими стельками для достижения наилучшего результата. Однако важно помнить, что массаж должен проводиться квалифицированным специалистом, чтобы избежать возможных травм. В целом, многие считают массаж полезным дополнением к комплексному лечению плоскостопия у детей.

Массаж при плоскостопии у детей. Массаж при вальгусе. Курсы детского массажа в МЦПО

Особенности процедур для детей младшего возраста

Малышам старше 1 года допускается применять общие приемы массирования мышц и суставов. Поскольку зоны иннервации нижних конечностей расположены в поясничной области, то воздействию подвергаются не только ступни. Массаж для стоп ребенка при плоскостопии обязательно включает обработку бедренной, ягодичной, крестцовой зоны. Особенности процедуры детям младшей возрастной группы:

• приемы – растирания, разминания, поглаживания, вибрация, поколачивания;
• продолжительность обработки одной зоны – не менее 60 сек;
• проводятся курсами, с определенной регулярностью;
• сочетание с лечебной физкультурой, физиотерапией.

Важно!

В зависимости от возрастных, анатомических особенностей стопы ребенка, формы и сложности плоскостопия ортопед составляет индивидуальную программу массажа. Сочетание оптимальных приемов и техник определяет эффективность и пользу процедур.

Разные техники массажа

Перед процедурой необходимо подготовить тело ребенка разогревающими движениями. С этой целью проводят массирование крестцовой, поясничной зоны. В ортопедии практикуют разные техники массажа при плоскостопии у детей:

• расслабляющий – движения начинаются с икроножных мышц с постепенным переходом на ахиллово сухожилие, голеностопный сустав и подошву, затем траектория движения перемещается в обратном направлении;
• общий – начинается с массирования колена, плавным переходом на стопу и кончики пальцев; затем массируются внутренняя и внешняя поверхности икроножных мышц, подошва и пальцы стопы;
• укрепляющий – ногу ребенка сгибают в коленном суставе; растирают подошву, наружные и внутренние арки стопы в течение 20 сек с постепенным переходом на фаланги пальцев; каждый палец массируют отдельно с тщательной проработкой каждой косточки;
• для улучшения кровообращения и иннервации ног – разминающие движения от коленной области к тазобедренной зоне с переходом на растирания, поглаживания, похлопывания; обработка ягодичной и поясничной зоны разминающими, вибрирующими движениями;
• мануальная терапия – принудительное удерживание стопы в правильном анатомическом положении в течение 15-20 сек; манипуляция повторяется до 5-6 раз за сеанс.

На заметку!

Ритмичность, сила воздействия при массаже постепенно увеличивается в зависимости от состояния ребенка и показаний ортопеда.

массаж стопы ребенку при плоскостопии

Важные моменты

Для выполнения детского массажа при плоскостопии рекомендуют придерживаться следующих принципов, повышающих его эффективность:

• тщательное массирование ахиллова сухожилия – растираниями, пощипываниями, прямолинейными, круговыми и спиралевидными движениями;
• акцентирование на области голени и ступней – глубокое разминание кожи, мышц с чередованием вибрирующими, похлопывающими движениями;
• активные манипуляции вдоль вертикальной линии по переднему гребню голеностопной кости – каждую точку необходимо разминать не менее 30 сек;
• стопы массируют последовательно – обработке подвергают поперечный, продольный своды, наружные и внутренние арки, всю поверхность подошвы, внутренний и внешний ее край; направление движений – от пятки к пальцам и наоборот.

Терапевтическая ценность массажа повышается при курсовом проведении процедур. В среднем необходимо пройти не менее 12-20 сеансов. Для лечения некоторых форм плоскостопия у детей (плоско-вальгусного или комбинированного типа) процедуры сочетаются с корректирующей гимнастикой, физиотерапией (электрофорез, ультразвук, парафиновые накладки), занятиями на гимнастическом коврике.

Вопрос-ответ

Можно ли исправить плоскостопие с помощью массажа?

Массаж ног при плоскостопии дает отличный эффект на начальных стадиях патологии. Особенно хорошо массаж сочетается с физиопроцедурами, лечебными упражнениями и мануальной терапией. В идеальном варианте массаж должен проводить специалист. Частота курсов может варьироваться от 2-х до 4-х в год по 8-10 сеансов.

Когда нельзя делать массаж стоп?

Также массаж ног не рекомендуется делать при наличии противопоказаний к классическому массажу, таких как острые воспалительные процессы, заболевания крови, повышенная температура, нарушение давления, воспаление лимфоузлов, опухоли, почечная недостаточность, туберкулез, грыжи.

Какие упражнения делать при плоскостопии у детей?

При плоскостопии у детей полезны упражнения, направленные на укрепление мышц стопы и голеностопного сустава. Рекомендуются такие упражнения, как подъемы на носки, катание мяча стопой, сбор мелких предметов пальцами ног, а также ходьба по неровным поверхностям и по линии. Также важно включать растяжку икроножных мышц и использование ортопедических стелек по рекомендации врача.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проводите массаж стоп вашим детям, особенно после активных игр или занятий спортом. Это поможет улучшить кровообращение и расслабить мышцы, что особенно важно при плоскостопии.

СОВЕТ №2

Используйте специальные массажные мячики или ролики для стоп. Они помогут не только расслабить мышцы, но и улучшить гибкость и подвижность суставов, что способствует коррекции плоскостопия.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на технику массажа. Начинайте с легких поглаживаний, постепенно увеличивая давление. Уделяйте особое внимание области свода стопы, так как это поможет укрепить мышцы и улучшить их тонус.

СОВЕТ №4

Совмещайте массаж с упражнениями для укрепления мышц ног. Это может быть ходьба по неровной поверхности, подъем на носки или использование специальных ортопедических стелек, что поможет в комплексной терапии плоскостопия.